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Cuando hablamos de una alimentación saludable, es imposible no mencionar las vitaminas naturales. Estas son sustancias orgánicas esenciales para el cuerpo que, aunque se encuentran en muchos alimentos, a veces no es suficiente con llevar una dieta variada para cubrir nuestras necesidades diarias.
Ante la carencia vitamínica podemos recurrir a los famosos suplementos vitamínicos. Unos complementos para nuestra dieta diaria que nos ayudarán a conseguir la cantidad necesaria para nuestro cuerpo.
Las vitaminas naturales son necesarias para el correcto funcionamiento del cuerpo humano y, por lo tanto, su consumo puede traer múltiples beneficios:
Partiendo de que nuestro cuerpo precisa de una gran variedad de vitaminas para funcionar correctamente y estar sano, podemos destacar estos cuatro grupos como algunas de las más destacables, aunque claro está que existen otras muchas esenciales para el día a día. Algunas de las vitaminas más importantes son:
A veces, no es posible obtener suficientes vitaminas a través de la alimentación diaria, especialmente si tienes restricciones dietéticas por intolerancias y alergias o eres vegetariano o vegano. Los suplementos vitamínicos pueden ser una excelente opción para obtener la cantidad necesaria de vitaminas que tu cuerpo necesita. Además, los suplementos vitamínicos son fáciles de tomar, lo que significa que puedes obtener los beneficios de las vitaminas naturales sin tener que preocuparte por la planificación de las comidas.
Debemos recordar que es importante obtener la mayoría de las vitaminas y minerales a través de una alimentación variada y saludable. Por eso, elegiremos nuestros suplementos vitamínicos a raíz de las carencias que podamos tener en nuestro día a día y no como sustitución inicial.
Los suplementos vitamínicos deben ser un complemento de nuestra alimentación para cubrir carencias nutricionales, nunca deben sustituir alimentos.
Con esto presente, elegiremos aquellas vitaminas que no estemos cubriendo, por una u otra razón, con nuestra alimentación y nuestros hábitos. Por ejemplo, si eres vegano o vegetariano, probablemente necesites incluir la vitamina B12 en tu dieta diaria.
Comprar vitaminas naturales online es una opción cada vez más popular, ya que ofrece comodidad y accesibilidad a una amplia variedad de productos de alta calidad. En la tienda online de Integramed, encontrarás una gran selección de vitaminas naturales y suplementos vitamínicos, desde vitamina A hasta vitamina E, así como multivitamínicos para cubrir todas tus necesidades nutricionales.
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Los suplementos multivitamínicos son una forma práctica de asegurarte de que estás obteniendo todas las vitaminas y minerales esenciales que tu cuerpo necesita para funcionar correctamente. Estos pueden ayudar a llenar los vacíos nutricionales en tu dieta y mejorar tu salud en general.
