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El Omega-3, un ácido graso esencial reconocido por sus beneficios, ha captado la atención de los expertos en salud. En la búsqueda constante por mejorar la salud y el bienestar, nos complace poder proporcionarte a través de nuestra tienda online tus suplementos de Omega-3, 6 y 7, diseñados para promover un estilo de vida saludable y equilibrado.
En Integramed, nos comprometemos a ofrecer productos naturales de calidad que respalden tu bienestar y puedan formar parte de su rutina diaria.
Para más información, ¡estaremos encantados de poder ayudarte!
Desde Integramed, tu tienda de productos naturales, te facilitamos la información que necesitas sobre propiedades del suplemento omega 3:
Por todo ello, debemos tener cuidado a la hora de elegir un producto de Omega 3, pues además considerar las cantidades adecuadas de EPA y DHa, debe ser un producto libre de tóxicos y estable a la oxidación, ya que son compuestos altamente oxidables. Todo ello nos lo garantiza el certificado de Estándar Internacional de Aceite de Pescado, cuyas siglas en inglés son IFOS y que deben cumplir los productos de omega 3 que consumamos.
Teniendo en cuenta las propiedades de este suplemento, estos son algunos de los beneficios más comunes del omega 3:
El omega 6 es un tipo de ácido graso esencial que el cuerpo humano no puede producir por sí mismo y debe obtenerse a través de la dieta. Sirve como componente estructural de las membranas celulares y desempeña un papel crucial en funciones corporales como la regulación del sistema inmunológico, la coagulación de la sangre y la salud de la piel.
Sin embargo, un desequilibrio en la ingesta de omega 6 en relación con otros ácidos grasos puede contribuir a otros problemas de salud si no se mantiene en proporciones adecuadas con el omega 3.
El omega 7, ácido graso también conocido como ácido palmitoleico, es una forma de grasa monoinsaturada. Se encuentra en cantidades más altas en ciertos tipos de aceite de pescado y en menor medida en algunas plantas como el espino amarillo.
Se ha relacionado con beneficios para la salud de la piel y las membranas mucosas. También se están estudiando sus posibles propiedades antiinflamatorias. Además, puede ayudar en la salud cardiovascular al contribuir a niveles saludables de colesterol y glucosa en sangre. Sin embargo, se necesitan más investigaciones para comprender completamente sus efectos y beneficios.
El omega 3, 6 y 7 son ácidos grasos que tienen funciones y fuentes alimenticias diferentes, y cada uno desempeña un papel específico en la salud. Es importante mantener un equilibrio adecuado entre ellos.
El omega 3:
El omega 6:
El omega 7:
El tiempo necesario para ver resultados puede variar para cada persona y su condición de salud. Generalmente, si se es constante, puede que comiences a notar beneficios a partir de la cuarta semana.
Ayuda a reducir la inflamación, mejorar la función de las membranas celulares y aumentar la síntesis de proteínas musculares. Esto puede favorecer la recuperación muscular después del ejercicio, promover la fuerza muscular y reducir el riesgo de lesiones relacionadas con el ejercicio físico intenso.
El omega 7 se encuentra en cantidades significativas en ciertos tipos de aceite de pescado, como el aceite de salmón y el aceite de anchoa. Además, se encuentra en menor medida en algunas plantas, especialmente en el espino amarillo (Hippophae rhamnoides), así como en aceites derivados de sus bayas.
El omega 6 se encuentra principalmente en alimentos como aceites vegetales (como el aceite de sésamo, el aceite de girasol, el aceite de soja), frutos secos (como nueces, piñones, cacahuetes y almendras) y en algunos productos elaborados con estos aceites, como margarinas.
