Magnesio Quelado 100 MG. 90 Cápsulas

• Bote con 90 cápsulas
• CN: 215477.3
• Duración estimada del envase: 1 mes (a 3 cápsulas/día)

Bisglicinato de magnesio; antiaglomerante: estearato de magnesio; (cápsula) hidroxipropilcelulosa.

Contenido medio por dosis (1 cápsula)

*VRN: Valor de Referencia de Nutrientes

• El magnesio contribuye:
• al funcionamiento normal del sistema nervioso.
• a la reducción del cansancio y la fatiga.
• al metabolismo energético normal y a la síntesis normal de proteínas.
• al equilibrio electrolítico.
• al proceso de división celular.
• al funcionamiento normal de los músculos.
• a la función psicológica normal.
• al mantenimiento de los huesos y dientes en condiciones normales.

Especialmente indicado para adultos con hipoclorhidria, deportistas o personas con alta demanda física o mental.
Ideal para quienes buscan reducir el cansancio, apoyar la función muscular y favorecer la relajación.

Se recomienda tomar 1 cápsula al día con un vaso de agua, preferiblemente durante el desayuno o la comida. O según recomendación profesional.

No contiene alérgenos.

• Producto vegano: libre de ingredientes de origen animal.

¿Qué es el bisglicinato de magnesio?

Es una forma quelada de magnesio con alta biodisponibilidad y excelente tolerancia digestiva. Se absorbe fácilmente y es adecuada para la mayoría de las personas, convirtiéndose en una opción segura y eficaz para la suplementación diaria.

¿Cuándo es mejor tomar magnesio, por la mañana o por la noche?

• No existe un momento único ideal: lo más importante es la constancia diaria.
• Por la mañana: puede ayudar a mantener niveles de energía y favorecer la regularidad.
• Por la noche: muchas personas lo asocian a relajación muscular y mejor descanso.

La elección depende de las necesidades y preferencias de cada persona.

¿Para qué sirve el magnesio? ¿Ayuda al sueño, la ansiedad o el estreñimiento?

• El magnesio participa en más de 300 procesos del organismo, especialmente en la función muscular y nerviosa.
• Sueño y estrés: contribuye al equilibrio del sistema nervioso y a la relajación, pudiendo favorecer el descanso.
• Ansiedad o tensión: puede ayudar a reducir la sensación de nerviosismo en caso de ingestas insuficientes.
• Estreñimiento: algunas formas de magnesio pueden tener efecto laxante, pero no es su función principal ni la estrategia más recomendable.

¿Qué magnesio es mejor en la menopausia?

En esta etapa, el bisglicinato de magnesio suele ser la opción más recomendada por su buena absorción y tolerancia digestiva, incluso en casos de baja acidez gástrica (hipoclorhidria).
Puede ayudar a apoyar la función muscular, el equilibrio nervioso y el bienestar general.

¿Hace falta un análisis para saber si necesito magnesio?

No siempre. El magnesio en sangre representa solo una pequeña parte del total del organismo, por lo que los análisis no reflejan con precisión las reservas reales.
Síntomas como cansancio, calambres, estrés o insomnio pueden ser indicadores de una posible necesidad aumentada.

¿Se puede tomar con otros suplementos o medicamentos?

Sí, el magnesio puede combinarse con la mayoría de suplementos.
En el caso de medicamentos, puede interferir con la absorción de algunos, por lo que se recomienda separar las tomas unas horas y consultar con un profesional.

¿Ayuda con los calambres o el tránsito intestinal?

El magnesio contribuye a la función muscular normal, ayudando a la contracción y relajación muscular, lo que puede ser útil en casos de calambres asociados a baja ingesta o alta demanda.
Algunas formas pueden tener efecto laxante, pero no es su objetivo principal. El bisglicinato destaca por su buena absorción y suavidad digestiva.

Los complementos alimenticios no deben ser utilizados como sustitutos de una dieta variada y equilibrada, ni de un estilo de vida saludable. Conservar en lugar fresco y seco, protegido de la luz y la humedad. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.