Omega 3 (35% EPA / 25% DHA). 60 Perlas

• Bote con 60 perlas
• Duración estimada del envase: 2 meses (a 1 cápsula/día)

Aceite de pescado (35% EPA / 25% DHA), gelatina*, humectante* (glicerina) y vitamina E natural (D-alfa-tocoferol). *Componentes de la perla.

• Aporta ácidos grasos Omega 3 esenciales (EPA y DHA) y vitamina E:
• El EPA y el DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón.
• El DHA contribuye al mantenimiento de la función cerebral normal y de una visión normal.
• La vitamina E contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.

• Complementa dietas con bajo consumo de pescado azul.

Adultos que desean complementar su dieta con ácidos grasos Omega 3 (EPA y DHA), especialmente aquellas con una ingesta baja de pescado azul o que buscan apoyar el cuidado de la función cardiovascular, cerebral y visual.

Se recomienda tomar 1 perla al día, preferiblemente por la mañana y acompañada de comida para facilitar la tolerancia y mejorar la absorción de los ácidos grasos. O según recomendación profesional.

Contiene: PESCADO.

• No apto para veganos (perlas elaboradas con gelatina y glicerina)

¿Qué son los ácidos grasos Omega 3?
Los Omega 3 son ácidos grasos esenciales que el organismo necesita para su correcto funcionamiento, pero que no puede producir en cantidades suficientes, por lo que deben obtenerse a través de la alimentación o mediante complementos alimenticios.

¿Por qué son importantes el EPA y el DHA?
El EPA y el DHA son los principales Omega 3 presentes en el aceite de pescado. Desempeñan un papel importante en diferentes funciones del organismo, especialmente en el mantenimiento de la función cardiovascular y, en el caso del DHA, en la función cerebral y visual.

¿Cuál es la diferencia entre EPA y DHA?
El EPA (ácido eicosapentaenoico) está relacionado principalmente con el mantenimiento de la función cardiovascular. El DHA (ácido docosahexaenoico) es un componente estructural importante de las membranas celulares, especialmente en el cerebro y la retina.

¿Por qué es importante mantener un aporte adecuado de Omega 3?
Una alimentación equilibrada con un aporte suficiente de Omega 3 ayuda a mantener los niveles adecuados de estos ácidos grasos esenciales en el organismo. Las dietas actuales pueden aportar cantidades elevadas de Omega 6 y menos Omega 3, por lo que complementar la dieta puede ser útil en personas con baja ingesta de pescado azul.

¿En qué alimentos se encuentran los Omega 3?
Los Omega 3 EPA y DHA se encuentran principalmente en pescados azules como anchoas, sardinas, caballa o salmón. También existen fuentes vegetales de Omega 3, aunque principalmente aportan ALA, un tipo diferente de Omega 3.

¿Por qué elegir un suplemento de aceite de pescado?
Los suplementos de aceite de pescado aportan EPA y DHA en una forma directamente aprovechable por el organismo, facilitando alcanzar una ingesta adecuada cuando la dieta no aporta suficiente pescado azul.

¿Qué papel tiene la vitamina E en este complemento?
La vitamina E es un antioxidante que ayuda a proteger las células frente al estrés oxidativo y contribuye a mantener la calidad del aceite de pescado evitando su oxidación.

¿Qué ocurre si no consumo suficiente Omega 3?
Una ingesta baja de Omega 3 puede dificultar alcanzar los niveles adecuados de estos ácidos grasos esenciales necesarios para el funcionamiento normal del organismo.

¿Es necesario tomar Omega 3 todos los días?
La constancia es importante para mantener un aporte regular de EPA y DHA. Se recomienda seguir la dosis diaria indicada en el envase.

• ¿Tiene contraindicaciones el Omega 3?
• En general, los suplementos de Omega 3 son bien tolerados cuando se toman siguiendo la dosis recomendada. Sin embargo, se recomienda consultar con un profesional sanitario antes de utilizarlo en los siguientes casos:
• Personas que toman medicamentos anticoagulantes o antiagregantes, ya que el Omega 3 puede influir en la coagulación sanguínea a dosis elevadas.
• Personas con trastornos de coagulación o que vayan a someterse a una intervención quirúrgica.
• Personas con alergia al pescado o a alguno de los ingredientes del producto.
• Embarazo, lactancia o situaciones médicas específicas, cuando se requiera valoración individual.

¿El Omega 3 ayuda a controlar el colesterol?
El Omega 3 contribuye principalmente al mantenimiento de la función cardiovascular. Los ácidos grasos EPA y DHA han demostrado contribuir al mantenimiento de niveles normales de triglicéridos en sangre cuando se consumen en cantidades adecuadas.
Su efecto sobre el colesterol es más limitado: no se considera un complemento específico para reducir el colesterol LDL (“colesterol malo”), aunque puede formar parte de una estrategia global para cuidar la salud cardiovascular junto con una alimentación equilibrada y hábitos saludables.

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable. No se debe superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. No se han identificado efectos adversos en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. No obstante, si estás embarazada o en periodo de lactancia te recomendamos que lo consultes antes con un especialista. Consultar con un profesional sanitario antes de su uso si se toman medicamentos anticoagulantes o antiagregantes, si existen problemas de coagulación o si se va a realizar una intervención quirúrgica. No consumir en caso de alergia al pescado. No apto para veganos, Conservar en un lugar fresco y seco, protegido de la luz y la humedad.