¿Qué son los solares orales?

Los solares orales son complementos alimenticios formulados con nutrientes antioxidantes, vitaminas, minerales, carotenoides y extractos vegetales que se utilizan como apoyo nutricional durante los periodos de mayor exposición solar.

Entre los ingredientes más habituales se encuentran el betacaroteno, el licopeno, la luteína, la astaxantina, las vitaminas C y E, el zinc, el selenio y extractos vegetales ricos en compuestos antioxidantes como la granada, el té verde o la uva.

La vitamina C, la vitamina E, el zinc y el selenio contribuyen a la protección de las células frente al estrés oxidativo. Por este motivo, son ingredientes frecuentes en fórmulas destinadas al cuidado de la piel durante la exposición ambiental.

Es importante destacar que los solares orales no sustituyen el uso de protectores solares tópicos ni las medidas básicas de fotoprotección. La aplicación de un fotoprotector adecuado, evitar exposiciones prolongadas, utilizar ropa protectora y proteger los ojos son medidas esenciales para el cuidado de la piel frente al sol.

Los solares orales deben considerarse un complemento dentro de una rutina completa de protección y bienestar.