¿Qué nutrientes contribuyen al funcionamiento normal del corazón?

El corazón necesita un aporte adecuado de nutrientes para desarrollar sus funciones normales. Una alimentación variada y equilibrada proporciona la mayoría de los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del organismo.

Entre los nutrientes con declaraciones autorizadas relacionadas con la función cardiovascular destacan los ácidos grasos EPA y DHA, que contribuyen al funcionamiento normal del corazón cuando se consumen en cantidades suficientes.

También minerales como el magnesio y el potasio tienen funciones importantes en el organismo. El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos, mientras que el potasio participa en el mantenimiento de la función muscular normal.

Estos nutrientes se encuentran en alimentos como frutos secos, semillas, verduras, frutas, legumbres, pescado y cereales integrales.

En determinadas situaciones, los complementos alimenticios pueden ayudar a completar la ingesta de ciertos nutrientes. Sin embargo, su uso debe entenderse siempre como un apoyo dentro de una alimentación equilibrada y unos hábitos saludables.