¿Qué es la nutricosmética?

La nutricosmética es una forma de cuidado personal que combina nutrición y belleza mediante el uso de complementos alimenticios diseñados para aportar nutrientes relacionados con el mantenimiento normal de la piel, el cabello y las uñas.

A diferencia de la cosmética tradicional, que actúa principalmente de forma externa mediante cremas, sérums o tratamientos tópicos, la nutricosmética aporta ingredientes desde el interior del organismo a través de la alimentación.

Las fórmulas de nutricosmética pueden incluir vitaminas, minerales, aminoácidos, antioxidantes, péptidos de colágeno, ácido hialurónico, omega 3, coenzima Q10 y extractos vegetales. Algunos de los ingredientes más habituales son la vitamina C, la biotina, el zinc y el selenio, nutrientes que cuentan con declaraciones autorizadas relacionadas con el mantenimiento normal de la piel, el cabello o las uñas.

Estos productos se presentan en diferentes formatos como cápsulas, comprimidos, sobres o viales bebibles. La nutricosmética debe entenderse como un complemento de una alimentación equilibrada y de unos hábitos saludables, no como un sustituto de una dieta variada ni de los cuidados externos de la piel.