¿Para qué sirven las enzimas digestivas?

Las enzimas digestivas son proteínas que el organismo produce de forma natural para transformar los alimentos en nutrientes que puedan ser absorbidos. Existen distintos tipos según el nutriente sobre el que actúan: las amilasas ayudan a digerir carbohidratos, las proteasas proteínas y las lipasas grasas.

Algunos complementos alimenticios incluyen mezclas de enzimas digestivas como apoyo nutricional, especialmente en momentos en los que la digestión puede resultar más exigente, como tras comidas abundantes o dentro de determinadas pautas alimentarias.

Es importante recordar que las enzimas digestivas complementan la dieta, pero no sustituyen una alimentación equilibrada ni unos hábitos saludables. Comer despacio, masticar bien los alimentos y evitar los excesos sigue siendo la mejor forma de favorecer una digestión confortable.