¿Cuándo conviene utilizar enzimas digestivas?

Las enzimas digestivas son sustancias que participan de forma natural en el proceso de digestión, ayudando a transformar los alimentos en componentes más pequeños que el organismo puede aprovechar.

Algunos complementos alimenticios incorporan enzimas como apoyo nutricional en momentos en los que la digestión puede resultar más exigente, por ejemplo después de comidas abundantes, durante periodos de cambios en la alimentación o cuando se busca complementar determinadas pautas dietéticas.

Existen diferentes tipos de enzimas según el nutriente sobre el que actúan. Algunas ayudan a procesar proteínas, otras grasas y otras carbohidratos. Por ello, la composición del complemento es un aspecto importante a tener en cuenta.

Las enzimas digestivas no sustituyen la producción natural del organismo ni compensan unos hábitos alimentarios poco saludables. Para favorecer una buena digestión sigue siendo fundamental comer despacio, masticar correctamente, mantener una alimentación equilibrada y evitar los excesos.